ก.พ.
ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชาใส่นม หรือชาแก่เข้มข้นสักแค่ไหน การได้ดื่มชาสักถ้วยนั้น ต้องถือว่ามีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
เพราะว่าคุณค่าของสารฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในชานั้นจะช่วยปรับปรุงการขยายหลอดเลือด ซึ่งจะทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น
การดื่มชาวันละ 3-4 ถ้วย จะช่วยลดระดับปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดลงได้ 21 เปอร์เซ็นต์
โพลีฟีนอล ซึ่งมีอยู่มากมายในชาเขียวนั้น เป็นตัวกระตุ้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปกป้องร่างกายจากการโดนความแก่ทำลายล้าง และผลกระทบจากมลภาวะ
สารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่พบในชานั้นมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งได้ด้วย
สารแอลเธอานีน ที่พบในชาเขียวและชาดำ มีส่วนช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย และช่วยให้คอชามีโฟกัสที่ดีกับงานที่อยู่ตรงหน้า
การดื่มชาเป็นประจำยังช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น แถมยังกระตุ้นให้ต่อต้านการเป็นไข้หวัดได้เมื่อดื่มชาดำ
สำหรับการดื่มชาที่ไม่ใส่นมนั้น ก็จะไม่มีแคลอรีและนั่นก็ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เป็นของแถม
ชา ยังเป็นตัวช่วยสู้อาการภูมิแพ้อีกต่างหาก ดังนั้น ด้วยข้อดีนานาประการที่ว่ามา ลองหันมาชงชาดื่มกันสักถ้วยเถอะ
